Strong Nation Group Class

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One of the most obvious reasons to take up rebounding is that it only requires a small amount of your time for a large impact on your health. The JumpSport® Fitness trampoline leaves no room for you to say “I don’t have time to work out.” Studies have shown just working out 20 minutes on a mini-trampoline is like running for 30 minutes. But what is the trampoline doing for you that is just so good? Here are the top 5 benefits of rebounding that will make you want to jump up and start re-thinking the way you work out! (1) Weight Loss (2) Cardio (3) Lymphatic System (4) Balance & Mental Health (5) Keep Your Body Young. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [ ESPAÑOL ] Una de las razones más obvias para empezar a practicar rebotes es que solo requiere una pequeña cantidad de tiempo para lograr un gran impacto en su salud. El trampolín JumpSport® Fitness no te deja espacio para decir "No tengo tiempo para hacer ejercicio". Los estudios han demostrado que hacer ejercicio 20 minutos en un mini trampolín es como correr durante 30 minutos. Pero, ¿qué hace por usted el trampolín que es tan bueno? ¡Aquí están los 5 principales beneficios del rebote que te harán querer saltar y comenzar a repensar la forma en que haces ejercicio! (1) Pérdida de peso (2) Cardio (3) Sistema linfático (4) Equilibrio y salud mental (5) Mantenga su cuerpo joven.